William Todd
Entrenador y fundador
Preparación física y rehabilitación
- Máster en Educación Física
- Entrenador de múltiples disciplinas deportivas
- Preparador físico
Curridabat, San José
Más que ejercicio, es salud integral
Entrenamiento 100 % personalizado y rehabilitación, bajo un mismo techo en Curridabat.
- Lunes a viernes
- 6:00 a. m. – 8:00 p. m.
- Curridabat
- De McDonald’s, 300 m sur y 125 m este
- 4.8 en Google
- 17 opiniones
Un mismo techo
El gimnasio y la clínica
Entrenar y recuperarse no son mundos aparte: quien le arma el programa es quien le atiende cuando algo duele. Todo en un mismo local, en Curridabat.
Gym ToddEntrenamiento personalizado
Acondicionamiento, hipertrofia, programas reductivos, adulto mayor y preparación deportiva.
Ver el gimnasio
Clínica Integral ToddRehabilitación y salud
Rehabilitación física y cardiovascular, terapia física, psicología y nutrición.
Ver la clínica4,8★
Calificación en Google
17
Opiniones en Google
11
Programas, todos a la medida
100 %
Del entrenamiento, personalizado
Lo que hay que saber
Mucha gente cree que vivir con dolor es parte de hacerse mayor. No lo es.
«Vivir con dolor es parte de hacerse mayor.»
No lo es. Es una señal de que su cuerpo necesita atención.
«Ya estoy muy viejo para empezar.»
La fuerza y el equilibrio mejoran a cualquier edad.
«El gimnasio no es para alguien en mi condición.»
Por eso empezamos con una valoración y no con una rutina.
Cómo empezamos
Primero se le valora, después se entrena
- 01
Valoración
Revisamos su historial, sus dolores y su condición física.
- 02
Su programa
Qué ejercicios, con cuánto peso y cuántas veces por semana.
- 03
Acompañamiento
Entrena supervisado y el programa se ajusta conforme avanza.
Programas
Para cada cuerpo y cada momento
Desde quien quiere ganar masa muscular hasta quien viene saliendo de una lesión.
Entrenamiento personalizado
Un plan suyo, no una rutina de internet
Un entrenador le valora, le diseña el programa y le corrige la técnica mientras entrena.
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Programa para adulto mayor
Fuerza, equilibrio e independencia
Nunca es tarde: la fuerza y el equilibrio son lo que sostiene subir gradas, cargar las compras y levantarse sin ayuda.
Ver más
Rehabilitación física
Volver a moverse después de una lesión
El proceso no termina cuando se va el dolor: termina cuando usted vuelve a hacer su vida.
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Terapia física
Atender el dolor, no acostumbrarse a él
El dolor es una señal de que el cuerpo necesita atención. Se trabaja la causa, no solo el síntoma.
Ver másEn treinta segundos
¿Por dónde debería empezar?
Tres preguntas y le decimos cuál de los once programas le corresponde.
Le recomendamos
Es una orientación, no un diagnóstico. En la valoración se confirma con usted.
Quiénes lo dirigen
William Todd y Hazel Rojas
Los pioneros del entrenamiento personalizado en Costa Rica. Los dos siguen en el piso todos los días.
Hazel Rojas
Entrenadora y fundadora
Psicología y acompañamiento
- Psicóloga
- Educadora física
- Entrenadora personal
Por qué Todd
El primer centro de entrenamiento personalizado del país
- Todo es personalizado
- Nadie entrena con una rutina fotocopiada.
- Criterio clínico
- El mismo equipo que le entrena es el que le rehabilita.
- Todas las edades
- Aquí entrena gente de 20 y gente de 80.
- Décadas de trayectoria
- Los pioneros del entrenamiento personalizado del país.
Dónde estamos
4.817 opiniones en GoogleNos encuentra en Curridabat
De McDonald’s de Curridabat, 300 metros sur y 125 metros este. Calificados con 4.8 estrellas y 17 opiniones en Google.
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